Obecná silová příprava

Přihlášení zde

Síla, rychlost, obratnost, vytrvalost. Tyto atributy patří do každého sportu, a pojí je jednoduché rovnítko. Čím dřív se mladý sportovec naučí optimálně cvičit, tím dřív se stane silnější, a tedy lepší. O tom není debat. Naučíme děti správné technice základních cviků a předáme jim mnoho základů, včetně stravy a regenerace, které je okamžitě posunou.

Během praktických tréninků se účastníci naučí, jak správně provádět dřep, mrtvý tah, klik, shyb a další. Vysvětlíme si, jak rozvrhnout tréninkovou jednotku, proč není potřeba zjišťovat maximální sílu na jedno opakování, osvětlíme rozdíl mezi sportovním a kulturistickým tréninkem a poradíme, jakou cestou se vydat ke svému cíli. Jistě bude i prostor na otázky. Třeba které doplňky stravy jsou vhodné a které zcela zbytečné... Kroužek pod záštitou Marka Brože, instruktora fitness a profesionálního trenéra.

Proč: protože cvičit správně umíme a učíme

Pro koho: děti 10-16 let

Tréninkový den: úterý nebo čtvrtek 16:30-17:30

Cena: 2500 Kč / pololetí

První trénink: úterý 9. 9. 2025 nebo čtvrtek 11. 9. 2025 (celkem 18-20 tréninků za pololetí)

Pozn.: Kroužek bude otevřen při naplnění minimální kapacity 10 dětí/termín.

Přihlášení: Vyplňte přihlašovací formulář zde

Rychlý kontakt: marek.broz@hbchostivar.cz (případně na sebe pošlete telefon, zavoláme Vám)

Ukázky naší práce

(BUDE DOPLNĚNO)

Podmínky účasti na akcích HBC Hostivař a GDPR:

Podmínky účasti a informace ke zpracování osobních údajů si můžete přečíst zde.