Obecná silová příprava

Přihlášení zde

Síla, rychlost, obratnost, vytrvalost. Tyto atributy patří do každého sportu, a pojí je jednoduché rovnítko. Čím dřív se mladý sportovec naučí optimálně cvičit, tím dřív se stane silnější, a tedy lepší. O tom není debat. Naučíme děti správné technice základních cviků a předáme jim mnoho základů, včetně stravy a regenerace, které je okamžitě posunou.

Během praktických tréninků se účastníci naučí, jak správně provádět dřep, mrtvý tah, klik, shyb a další. Vysvětlíme si, jak rozvrhnout tréninkovou jednotku, proč není potřeba zjišťovat maximální sílu na jedno opakování, osvětlíme rozdíl mezi sportovním a kulturistickým tréninkem a poradíme, jakou cestou se vydat ke svému cíli. Jistě bude i prostor na otázky. Třeba které doplňky stravy jsou vhodné a které zcela zbytečné... Kroužek pod záštitou Marka Brože, instruktora fitness a profesionálního trenéra.

Proč: protože cvičit správně umíme a učíme - trénují s námi hokejbalisté, atleti, fotbalisté, plavec, softbalisté...

Pro koho: děti 10-18 let

Tréninkový den: úterý (primárně mladší) nebo čtvrtek (primárně starší) v čase 17:00-18:00

Cena: 2500 Kč / pololetí

První trénink: úterý 8. 9. 2026 nebo čtvrtek 3. 9. 2026 (celkem 18-20 tréninků za pololetí)

Přihlášení: Vyplňte přihlašovací formulář zde

Rychlý kontakt: marek.broz@hbchostivar.cz (případně na sebe pošlete telefon, zavoláme Vám)

Ukázky naší práce

(BUDE DOPLNĚNO)

Podmínky účasti na akcích HBC Hostivař a GDPR:

Podmínky účasti a informace ke zpracování osobních údajů si můžete přečíst zde.